うつ病改善克服には、ご家族全員がうつ病を正しく理解し通院にも付き添いサポートすることが大切・・うつ病克服体験談掲載

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約束したことを忘れたり記憶力の低下は「うつ病」を疑え


◆ 約束したことを忘れる

昨日の会議で打合せをして、「今日からこれをしよう」と全員が同意したのに、翌日になると、そのことを忘れてしまうことがあります。
これには二つの理由があります。

うつ病になると脳の働きが低下するため、判断力、認知力、記憶力が衰えます。
うつ病では脳の正常な働きが機能低下しているため、聞いていても上の空であったり、たとえうなずいても、しっかり聞いているわけではありません。



もうひとつの理由は、脳の働きにも関連しますが、心の中には不安とか恐れが渦巻いており、それが頭の中をほとんど占めているので、それ以外のことを考える頭のスペースが不足しているのです。

たとえ、いろいろな情報が頭の中に入ったとしても、馬耳東風で、右から美足りに出て行く状態です。パソコンのハードディスクに心配事のファイルが一杯詰まっていて、他のファイルが入らないようなものです。

◆ 脳の機能の低下により、行動が軽薄になります

決断力や判断力が正常に働かず、気力も減退している状態ですので、先の見えた行動はできません。朝起きるか、それともこのまま寝ているかという判断でさえ、極端に言えばできず、迷ってしまうというのが現状です。



また、記憶力も低下しているわけですから、仕事にしても家事にしても的確にできるわけがなく、間違いだらけの判断が多くなり、ますます気持ちの上で追い詰められたようになります。

ある反面、重大な決断を簡単にやってしまうこともあります。

たとえば、妻と離婚協議をしている場合には、簡単に離婚届に判を押すとか、会社でも辞職を勧められたら、簡単に辞めてしまうこともありますが、これは自責の念が強いことと、将来に対して悲観的になってしまうからです。

ですから、周囲の家族も、まともに判断した結果ではないので、こういう決断は先延ばしにしておきましょう。



「朝、起きたくない」はうつ病の疑いが
「何もしたくない」気持ちになったらうつ病を疑え
焦燥感とかイライラが強まると「うつ病」を疑え
ため息が多くなり声も小さくなると「うつ病」を疑え
気力減退や性欲減退は「うつ病」を疑え
行動や気分に出やすい「うつ病」の初期症状
人と顔を合わせるのもイヤになったら「うつ病」を疑え
何をやっても見ても楽しくないなら「うつ病」を疑え
夜明け前に目が覚めるようなら「うつ病」を疑え
食欲が減退し美味しく感じないなら「うつ病」を疑え
体がけだるくて動けないなら「うつ病」を疑え
自分を責めるようになったら「うつ病」を疑え
視野が狭く悲観的になったら「うつ病」を疑え
約束したことを忘れたり記憶力の低下は「うつ病」を疑え


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